İlişkiler Yaşam

Aşk İlişkinizde Artık Ayrılık Çanlarının Çalmaya Başladığının 15 İşareti

Sosyal Medya Hesabında Paylaş

Bir ilişkinin temelinde maalesef sadece sevgi ve aşk yok. Alışkanlıklar, çoğu zaman sevginin de aşkın da önüne geçiyor. Maalesef. Rahat hissettiğimiz bir alan, artık kendimizi anlatmaya çalışmaktan yorulmak… Bir ilişkinin içine sıkışıp kalmakla sonuçlanıyor. Daha da kötüsü, bu birileri tarafından ‘gözümüze gözümüze sokulmadan’ fark edemiyoruz. Ayrılık gibi bir seçeneğin olduğu aklımızdan uçup gidiyor. Her ilişkinin elbette kendi dinamikleri var fakat hepsi temelde aynı. Giriş, gelişme ve sonuç, aynı süreçten geçiyor. Bazen ayrılık sinyalleri çok açık bir şekilde gelir ama kulaklarımız tıkalı, gözümüz kapalıdır. İşte, artık o insanı ‘salman’ gerektiğine, ayrılmaya cesaret etmen gerektiğini gösteren 7 can yakıcı işaret.

Birçok kişi artık bitmesi gereken zehirli/negatif bir ilişki yaşadığını dahi kabul etmez. Oysa zehirlenmiş bir ilişki biçimi insan sağlığı için son derece zararlıdır. Böyle bir ilişki kişilerde depresyon, anksiyete, stres ve zayıflamış bir bağışıklık sistemine yol açar.

1- Duygusal olarak eziliyorsunuz

Bazen tam olarak ne olup bittiğini anlayamasanız da bir şeylerin ters gittiğini fark edersiniz. Partneriniz tarafından sürekli baskı altına alındığınızı mı hissediyorsunuz? Partneriniz başkalarının yanında sizi küçük mü düşürüyor? Ya da pasif saldırgan davranışlarla bir şey söyleyip başka bir şey mi yapıyor? Bu davranış şekillerinin hepsinde öfke hakimdir. Zehirli ilişkiler sözlü olarak bazen de fiili olarak kötü muamele içerir. Bir kere böyle bir ilişkiye kendinizi teslim ettiğiniz zaman, partneriniz korkularınız ve güvensizliklerinizi kullanarak, sizi aşağılayan davranışlar sergilemeye devam eder.

2- Onu neden çekici bulduğunuzu hatırlayamıyorsanız

Kendi kendinize karşınızdakinde ne bulduğunuzu sormaya başladıysanız hafiften bir sıkıntı var anlamına geliyor olabilir. Çünkü aşkın gözü kördür. Karşınızdakini sevmek için bir nedene bile ihtiyacınız yoktur. Şimdi elinizde bir neden bile yok.

3- Onunla ilgili çok fazla şikayet etmeye başladıysanız

Birini severken sanki o dünyanın en doğru ve iyi insanıymış gibi hissederiz. Bu nedenle yaptığı bütün hatalar, size yaşattığı bütün üzücü anların aslında bir sebebi olduğunu düşünür, onu kolayca affederiz. Ancak iş işten geçmeye başladığında en küçük hataları bile size batmaya başlar ve sabahtan akşama kadar onun dedikodusunu yapmaya başlarsınız. İnsan sevgilisini yerden yere vurur mu? Vurmaz.

4- Hatalarınız sıklıkla büyütülüyor

Neredeyse her gün hatalarınız ya da eksik yanlarınız partneriniz tarafından yüzünüze vuruluyorsa, zehirli bir ilişki içinde olduğunuz söylenebilir. Böyle bir ilişkiyi bitirmediğiniz takdirde, zaman uzadıkça, bu durum bir alışkanlığa dönüşür ve özgüveniniz ve kendinize duyduğunuz saygı derin yaralar alır. Kendinize şu soruları sormaya başlayabilirsiniz: Bu kişiyle yaşadığım ilişkide kendimi fiziki ve ruhsal yönden sağlıklı hissedebiliyor muyum? Partnerimin yanındayken kendimi çok iyi hissediyor muyum? Bu kişiyle birbirimize güç verebiliyor muyuz? Partnerim benim neşe kaynağım mı?

5- ‘Abartıyorsun’, ‘Sen delirmişsin’ler arttıysa

Bunun romantik bir ilişki olmasına gerek yok, herhangi bir insan ilişkisinde ilk beklenti ciddiye alınmaktır. En azından şaka yapmıyorsan… Bir rahatsızlığını ya da beklentini sen açık yüreklilikle açarken karşı taraf seni ciddiye almıyorsa orada problem var demektir. Hele hele kıskançlıklar ya da tepkilerin karşısında ‘Sen abartıyorsun, hastasın, delirşmişsin’ gibi laflar arttıysa daha da tehlikeli. Böyle bir durumda sevdiğin insanın yanında olmasını istersin değil mi?

6- İlişkinin başındaki güzel sözler nerede?

Kurduğunuz tüm diyalog artık eleştiri ve suçlamalar üzerine mi? Seninle sadece bir şey isteyeceği insan, suçlayacağı ya da eleştiri yapacağı zaten iletişime geçiyorsa önümüzdeki zamanlardaki bağlantılarınızı iyice gözlemle. Eskiden seni güldürmek için arıyordu, başından geçen bir şeyi anlatmak için mesaj atıyordu, sadece ne yaptığını merak ettiği için yanına geliyordu. Şimdi ise suçlamalar ve eleştiriler yarışı önde götürüyorsa başını iki elin arasına al ve bir düşün.

7- Tensel temas giderek azaldıysa

İlişkinin başlarını düşün. Her fırsatta birbirinize dokunduğunuzu, insanlar kafasını çevirdiği anda öpüştüğünüzü, birbirinize sokaklarda dokunduğunuz için birbirinizi uyardığınızı. Şimdi ise dünyanın en usturuplu çifti mi oldunuz? Cinsellik azaldıysa ilişkinin en önemli elementi elinizden yitip gidiyor demektir. Bu, seni ayrılığa adım adım yaklaştırmalı.

8- Tenine dokunduğunuzda başka birine dokunduğunuzu hissediyorsanız

Aşk bir kimyadır. Ve bu kimyasal tepkime nedeniyle karşı tarafında teni, nefesi, kokusu sizi uyarır ve devamlı onun yanında olma ihtiyacı duyarsınız. Ancak bu kimyasallar azaldığında gerçekler kabak gibi ortaya çıkar. O dokunduğunuz ten, duyduğunuz nefes size hiç tanımadığınız birininmiş gibi gelmeye başladıysa

9- Onun dışındaki kişilerle daha çok eğleniyorsan

Birden fazla seçeneğin varsa, cumartesi gecesini ya onunla geçireceksin ya da arkadaşlarınla veya ailenle… Hangisi daha ağır basar. Eğer onunla diyorsan, bir soru daha. Sırf sevgilin olduğu için mi ‘O’ dedin, yoksa gerçekten onunla vakit geçirmek istediğin için mi? Son zamanlarda arkadaşlarınla mı daha çok eğlendin yoksa onunla mı? Bunu anlamanın en kolay yollarından biri, Instagram’da komik bir şey gördüğünde ona mı yolluyorsun yoksa arkadaşlarına mı? Eğer yeni keşfettiğin bir şarkıy ondan önce başkalarına dinletiyorsan sence bu üzücü bir işaret değil mi?

10- Kendini başka birisiyle düşünüyorsan


Aşık olduğunuzda kendinizi ve sinyallerinizi çevreye karşı otomatik olarak kapatırsınız. Ancak son zamanlarda etrafınızdan gelen sinyalleri daha net almaya ve farkında bile olmadan karşı tarafa daha net sinyaller gönderiyorsanız, şapkanızı masanın üzerine koyup düşünmeye başlayın.

Başka insanlar kolayca aklını karıştırabiliyorsa artık ona ‘kafadaki sadakatini’ yitirmişsindir. Sadakat sadece bedenle olacak iş değildir. Kendini bir başkasıyla el ele yürürken hayal edebiliyorsan, öpüşürken keşke bir başkası olsaydı diyorsan, bırak artık be!

11- Birbirinize bağımlısınız

Partnerlerin birbirlerini sevdiği ve birbirlerine destek olduğu bir ilişkiyle birbirlerine sahip olma üzerine kurulu bir ilişki arasında fark vardır. Partneriniz kıskanç biriyse ve sizi sürekli onu aldatmakla suçluyorsa, bu tahammül gösterilmemesi gereken yıkıcı bir davranış olarak kabul edilir. Sağlıklı olan partnerlerin birbirine sevgi ve saygıyla yaklaşmasıdır. Partnerlerin birbirlerine bağımlı olduğu bir ilişki sağlıklı bir ilişki değildir. Kendi hayallerinizi partnerinizin hayallerinden ayırabiliyor musunuz? Kendi arkadaşlarınız var mı? Birbirinizden ayrı vakit geçiriyor musunuz? Kendi hedefleriniz var mı? Partnerlerin birbirlerine bağımlı olduğu ilişkiler partnerler arasında sağlıklı sınırlar olmasına imkan tanımaz.

12- Aynı konuların için debelenip duruyorsanız

Her ilişkinin, başından sonuna kadar çözülemeyen büyük sorunları olabilir. Ama küçücük konularda bile tartışıp tartışıp en sonunda bir yere varamayıp konuyu kapatıyorsanız tehlike çanları çalıyor. Hasıraltı edilen her konu, o hasır kalktığında size “Selam, ben hala burdayım” diyerek gülümser. O tartışmalar hiçbir yere varmıyorsa, ayrılık seçeneğini bir gözden geçirebilirsiniz. Son zamanlarda hangi konuları sağlıklı bir şekilde tartışıp çözüme ulaştırdınız ve o konunun dosyasını sakin bir şekilde arşive koydunuz bir düşün.

13- Onsuz bir hayat seni eskisi kadar korkutmuyorsa

Zaten varlığı yokluğu aynı olan bir insanın yokluğundan neden korkacaksın ki? Onsuz bir hayat seni korkutmuyorsa, yalnızken daha iyi olacağını düşünüyorsan, bir yere davet ederken içinden ‘keşke gelmese’ diyorsan aslında ayrılığa hazırsın demektir. Ayrılık fikrine yavaş yavaş yaklaşabilirsin. Planlarını yalnız yapmaya başla.

14- Gelecek planlarınızda sadece kendiniz varsa…

Kendinizle ilgili bir hayal kurarken ya da gelecekle ilgili bir plan yaparken bir de baktınız, sadece siz varsınız. Yanınızda kimse yok. Ya da yanınıza henüz tanışmadığınız ideal birini aldınız. Bir dakika! Bu işte bir terslik yok mu? Bizce siz bir oturup düşünün acaba ayrılık vakti mi geldi diye.

15- Kendinizi gerçekten hasta ve yorgun hissediyorsunuz

Yapılan araştırmalara göre, zehirli ya da negatif ilişki ve kalp hastalıklarına yakalanma riski arasında doğru bir orantı var. Bu tür bir ilişkide vücudunuz maruz kaldığınız yüksek stres seviyelerinden olumsuz etkileniyor, bu da bağışıklık sisteminizin yeterli şekilde çalışmamasına sebep olabiliyor. Ruhunuz çok büyük yara alıyor bu da vücut fonksiyonlarınızı etkiliyor. Stresin vücutta etkilediği ilk organ kalp. İkinci etkilenen ise uyku düzeniniz. Geceleri uyuyamıyor ve ilişkinizle ilgili endişelere mi dalıyorsunuz? Kilonuzda iniş çıkışlar mı var? Kendinizi sürekli yorgun ve halsiz mi hissediyorsunuz? Zehirli bir ilişki yaşıyorsanız, bunun etkilerini vücudunuzda, psikolojinizde, yaşam kalitenizde olumsuzluklarla hissedersiniz ve sağlıklı olan bitirme kararını verebilmektir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.